BetterMilk Waffle - PCU

CATÉGORIE Petit déjeuner, Glytactin

PORTION 184 g (1 gaufre)

PORTIONS PAR RECETTE 1

  • 1 tasse (100g) de MixQuick
  • 1/2 sachet (24.5g) de CT Glytactin BetterMilk
  • 1/2 tasse d’eau
  • Chauffer le gaufrier, graisser avec de l’huile végétale ou une matière grasse.
  • Mélanger les ingrédients jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  • Verser sur le centre du gaufrier chaud et fermer le couvercle.
  • Cuire environ 5 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
  • Ôter délicatement la gaufre et servir avec du beurre et du sirop.
  • REMARQUE:Chaque gaufre fournit l’équivalent de 7,5 g de protéines.
Par Recette Par Portion
Phe, mg 13 13
Leu, mg 1552 1552
Protéines, g 0 0
Équivalent en protéines, g 7.5 7.5
Calories 480 480